Psikolojik gürültü, dikkatimizi dağıtan veya zihinsel performansımızı etkileyen her türlü dış uyaran veya iç düşüncelerdir. Örneğin, yüksek sesli müzik, trafik gürültüsü, rahatsız edici bir konuşma, stres, endişe veya depresyon gibi faktörler psikolojik gürültüye örnek olarak verilebilir. Psikolojik gürültü, kişinin iş performansını, uyku kalitesini, duygusal durumunu ve genel sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Nöro-fizyolojik gürültü ise, beyin ve sinir sistemi işlevlerini bozan veya etkileyen her türlü dış veya iç uyaranlardır. Örneğin, elektromanyetik radyasyon, manyetik alanlar, toksinler veya yetersiz uyku gibi faktörler nöro-fizyolojik gürültüye neden olabilir. Nöro-fizyolojik gürültü, beyin fonksiyonlarını etkileyerek, hafıza, öğrenme, konsantrasyon, uyku kalitesi ve genel zihinsel sağlık gibi konularda sorunlara yol açabilir.
